Reformer-pilates · Konseptistudio
Reformer-pilatesta pienryhmissä
Alkeistunteja, soljuvaa koko kehon harjoittelua ja yksityistunteja valoisassa ja lämminhenkisessä studiossa.
- Koko kehon treeni
- Iskuton
- Jousivastus
- Sopii aloittelijoille
-
Hyvä ensimmäinen tunti
Aloittelijoille · Ryhmä
Alkeet
45 min · Kevyt kuormitus
Opit laitteen säädöt, jouset ja hengityksen vaihe vaiheelta. Paras tapa aloittaa.
-
Hieman kokemusta · Ryhmä
Perustaso
50 min · Keskiraskas kuormitus
Soljuvia koko kehon sarjoja, kun perusteet tuntuvat jo tutuilta.
-
Kaikki tasot · Yksityinen
Yksityistunti
55 min · Sinun mukaasi
Oma tunti, joka suunnitellaan tavoitteidesi ja kokemuksesi mukaan.
Tässä näkyvät tuntien kestot ja kuormitustasot ovat esimerkkejä.
Onko reformer-pilates sinulle uutta?
Useimmat aloittavat Alkeista. Näin ensimmäinen kerta sujuu.
-
Valitse tunti
Alkeet-tunnit on tehty ensikertalaisille. Voit myös aloittaa Yksityistunnilla.
-
Varaa verkossa
Valitse aika aikataulusta ja varaa paikkasi.
-
Tule ja asetu taloksi
Pue mukavat vaatteet, ota vettä mukaan ja kerro ohjaajalle, että tämä on ensimmäinen tuntisi.
Tutustumistarjous Esimerkki
45 € · 3 ryhmätuntia uusille asiakkaille
Ennen ensimmäistä tuntia
Lisää vastauksia ensikertalaisen oppaassa.
Tarvitsenko aiempaa pilateskokemusta?
Et tarvitse. Alkeet-tunnit on tehty sinulle, jolle reformer on vielä uusi. Ohjaaja käy kanssasi läpi laitteen säädöt ja jokaisen liikkeen.
Miten valitsen tunnin?
Jos olet uusi, aloita Alkeista. Kun laite ja perusliikkeet tuntuvat tutuilta, kokeile Perustasoa. Yksityistunti sopii kaikille, jotka haluavat enemmän henkilökohtaista huomiota.
Mitä otan mukaan?
Mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua, ja vesipullo. Kaiken muun tarpeellisen kerromme varauksen yhteydessä.
Miten varaan tunnin?
Valitse tunti ja aika ja varaa paikkasi verkossa. Tässä konseptidemossa varauspainike ei tee varausta, vaan se kertoo, miten varaaminen toimisi.
Valmis ensimmäiseen tuntiisi?
Varaa verkossa muutamalla napautuksella tai aloita tutustumistarjouksella.