Pilates na reformerze · Studio koncepcyjne
Pilates na reformerze w małych grupach
Zajęcia dla początkujących, płynny trening całego ciała i sesje indywidualne w jasnym, przyjaznym studiu.
- Trening całego ciała
- Bez skoków
- Opór regulowany sprężynami
- Także dla początkujących
-
Idealne na pierwsze zajęcia
Dla początkujących · W grupie
Podstawy
45 min · Niska intensywność
Krok po kroku poznasz ustawienia, sprężyny i oddech. Najlepszy sposób na start.
-
Z doświadczeniem · W grupie
Reformer Flow
50 min · Średnia intensywność
Płynne sekwencje na całe ciało, gdy podstawowe ruchy są ci już znajome.
-
Każdy poziom · Indywidualnie
Sesja indywidualna
55 min · Intensywność dopasowana do ciebie
Prywatna sesja zaplanowana pod twoje cele i doświadczenie.
Podany czas trwania i intensywność zajęć to wartości przykładowe.
Pierwszy raz na reformerze?
Większość osób zaczyna od Podstaw. Zobacz, jak wygląda pierwsza wizyta.
-
Wybierz zajęcia
Podstawy powstały z myślą o osobach, które przychodzą pierwszy raz. Możesz też zacząć od sesji indywidualnej.
-
Zarezerwuj online
Wybierz termin w grafiku i zarezerwuj miejsce.
-
Przyjdź i rozgość się
Załóż wygodny strój, weź wodę i powiedz osobie prowadzącej, że to twoje pierwsze zajęcia.
Pakiet na start Przykład
189 zł · 3 zajęcia grupowe dla nowych klientów
Przed pierwszymi zajęciami
Więcej odpowiedzi w przewodniku po pierwszej wizycie.
Czy muszę mieć doświadczenie w pilatesie?
Nie. Podstawy powstały z myślą o osobach, które dopiero poznają reformer. Pokażemy ci, jak ustawić sprzęt, i krok po kroku przeprowadzimy przez każdy ruch.
Jak wybrać zajęcia?
Jeśli dopiero zaczynasz, wybierz Podstawy. Gdy oswoisz się ze sprzętem i najważniejszymi ruchami, spróbuj Reformer Flow. Sesja indywidualna sprawdzi się u każdego, kto chce więcej osobistej uwagi.
Co zabrać ze sobą?
Wygodny strój, w którym swobodnie się poruszasz, i butelkę wody. Resztę potrzebnych informacji dostaniesz przy rezerwacji.
Jak się zapisać?
Wybierz zajęcia i termin, a potem zarezerwuj miejsce online. W tym projekcie przycisk rezerwacji nie przyjmuje zapisu, tylko wyjaśnia, jak by to działało.
Pora na pierwsze zajęcia?
Zarezerwuj online w kilka kliknięć albo zacznij od pakietu na start.