Pilates Reformer · Studio concept
Pilates Reformer en petit groupe
Cours débutants, pratique fluide pour tout le corps et séances individuelles, dans un studio lumineux et accueillant.
- Travail global du corps
- Faible impact
- Résistance par ressorts
- Accessible dès le premier cours
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Idéal pour débuter
Débutant · Collectif
Fondations
45 min · Intensité douce
Apprenez pas à pas les réglages, les ressorts et la respiration. Le meilleur point de départ.
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Bases acquises · Collectif
Reformer Flow
50 min · Intensité modérée
Des enchaînements fluides pour tout le corps, une fois les bases acquises.
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Tous niveaux · Individuel
Séance privée
55 min · Intensité sur mesure
Une séance individuelle pensée selon vos objectifs et votre expérience.
Les durées et intensités indiquées ici sont données à titre d’exemple.
Vous découvrez le Pilates Reformer ?
La plupart des gens commencent par Fondations. Voici comment se passe une première visite.
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Choisir un cours
Fondations est conçu pour une première fois. Vous pouvez aussi commencer par une Séance privée.
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Réserver en ligne
Choisissez un créneau dans le planning et réservez votre place.
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Arriver et s’installer
Portez une tenue confortable, apportez de l’eau et dites à votre coach que c’est votre premier cours.
Offre découverte Exemple
45 € · 3 cours collectifs pour les nouveaux clients
Avant votre premier cours
D’autres réponses dans le guide de la première visite.
Faut-il avoir déjà fait du Pilates ?
Non. Le cours Fondations s’adresse justement à celles et ceux qui découvrent le Reformer. Votre coach vous guide pour les réglages, puis dans chaque mouvement.
Comment choisir son cours ?
Si vous débutez, commencez par Fondations. Quand la machine et les mouvements de base vous sont familiers, essayez Reformer Flow. La Séance privée convient à toute personne qui souhaite un accompagnement plus personnalisé.
Que faut-il apporter ?
Une tenue confortable dans laquelle vous bougez librement, et une bouteille d’eau. Tout ce qu’il faut savoir d’autre vous sera communiqué lors de la réservation.
Comment réserver ?
Choisissez un cours et un créneau, puis réservez votre place en ligne. Sur ce site de démonstration, le bouton de réservation explique comment cela fonctionnerait, sans enregistrer de réservation.
Envie de réserver votre premier cours ?
Réservez en ligne en quelques clics, ou commencez par l’offre découverte.