Un studio lumineux dédié au Pilates Reformer
Des Reformers en bois équipés d’une tour, dans une salle claire et épurée. Ci-dessous : l’aménagement de l’espace et le rôle de chaque élément du Reformer.
L’aménagement de l’espace
L’agencement reste simple : le matériel est facile à repérer et à utiliser.
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De l’espace autour de chaque Reformer
Les machines sont espacées pour laisser la place de monter, de descendre et de changer les ressorts.
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Une salle calme et épurée
Des couleurs neutres, du bois naturel et des murs presque nus.
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Des réglages expliqués en cours
Ressorts, barre de pieds et sangles sont expliqués au fil du cours.
Les éléments du Reformer
Au premier abord, il a l’air technique. En pratique, quelques éléments simples soutiennent et guident chaque mouvement.
- Chariot
- La plateforme rembourrée qui coulisse sur le cadre quand vous poussez ou tirez.
- Ressorts
- Fixés sous le chariot. En les changeant, un mouvement devient plus léger, plus lourd ou plus soutenu.
- Barre de pieds
- Une barre rembourrée, à une extrémité, contre laquelle vous poussez avec les pieds ou les mains.
- Sangles
- Des boucles pour les mains ou les pieds, reliées au cadre par des cordes.
- Tour
- Un cadre vertical, présent sur certains Reformers, qui ajoute barres et ressorts pour encore plus d’exercices.
L’espace en images
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