Konceptdemo Stillform Pilates är en fiktiv studio. Inga riktiga bokningar tas emot. Fiktiv studio · Inga riktiga bokningar Om demon
En instruktör framför en liten reformergrupp, där tre personer gör utfallssteg framåt på sina maskiner

Reformerpass

Tre alternativ på samma reformer – från ditt allra första pass till egen tid med en instruktör.

Se schemat
Personer ligger på reformrar med fötterna i remmarna och ena benet lyft

Reformer Grund

  • Bra som första pass
  • Nybörjare
  • Lugnt tempo
  • Grupp

45 min · Låg intensitet Exempel

En lugn introduktion till reformern. Du lär dig ställa in maskinen, andas genom varje rörelse och de grundövningar som alla andra pass bygger på.

Det här kan du vänta dig

  • Tydlig genomgång av hur du ställer in fjädrar, fotstång och remmar
  • Lugnare tempo, med tid för frågor
  • Grundrörelserna förklarade steg för steg
Passar för
Ditt första reformerpass, eller när du kommer tillbaka efter ett uppehåll
Upplägg
Gruppträning
En person står på knä på en reformer i en sidostretch, med två andra bakom

Reformer Flow

  • Viss vana
  • Flödande
  • Grupp

50 min · Medelhög intensitet Exempel

Ett flödande helkroppspass för dig som känner dig hemma på reformern. Räkna med längre sekvenser, mjukare övergångar och mer variation i takt med att styrka och kontroll växer.

Det här kan du vänta dig

  • Helkroppssekvenser där rörelserna länkas samman
  • Fjäderbyten som gör övningarna lättare eller mer utmanande
  • Alternativ så att du kan träna på din egen nivå
Passar för
Dig som redan känner dig hemma på reformern
Upplägg
Gruppträning
En person ligger på ett stoppat bord med benen lyfta mot en stång, i ett lugnt hörn av studion

Privatträning

  • Alla nivåer
  • Ditt tempo
  • Privat

55 min · Anpassat efter dig Exempel

Ett privat pass helt utformat efter dig. Arbeta mot ett specifikt mål, ta dina första steg i din egen takt eller njut av en instruktörs fulla uppmärksamhet.

Det här kan du vänta dig

  • Ett pass planerat utifrån dina mål och din erfarenhet
  • Tid att gå igenom inställningar och teknik på djupet
  • Ett bekvämt sätt att börja innan du går med i en grupp
Passar för
Personlig uppmärksamhet, eller en lugnare start
Upplägg
Enskilt pass

Veckans schema Exempel

Välj en dag och sedan ett pass. Bokningsknappen öppnar demon.

Måndag

  • 7:00 Reformer FlowViss vana · 50 min
  • 9:30 Reformer GrundNybörjare · 45 min
  • 12:15 Reformer FlowViss vana · 50 min
  • 18:00 Reformer GrundNybörjare · 45 min
  • 19:15 Reformer FlowViss vana · 50 min

Tisdag

  • 6:45 Reformer FlowViss vana · 50 min
  • 10:00 Reformer GrundNybörjare · 45 min
  • 17:45 Reformer FlowViss vana · 50 min
  • 19:00 Reformer GrundNybörjare · 45 min

Onsdag

  • 7:00 Reformer GrundNybörjare · 45 min
  • 9:30 Reformer FlowViss vana · 50 min
  • 12:15 Reformer FlowViss vana · 50 min
  • 18:00 Reformer FlowViss vana · 50 min
  • 19:15 Reformer GrundNybörjare · 45 min

Torsdag

  • 6:45 Reformer FlowViss vana · 50 min
  • 10:00 Reformer GrundNybörjare · 45 min
  • 17:45 Reformer GrundNybörjare · 45 min
  • 19:00 Reformer FlowViss vana · 50 min

Fredag

  • 7:00 Reformer FlowViss vana · 50 min
  • 9:30 Reformer GrundNybörjare · 45 min
  • 12:15 Reformer FlowViss vana · 50 min
  • 17:30 Reformer FlowViss vana · 50 min

Lördag

  • 8:30 Reformer GrundNybörjare · 45 min
  • 9:45 Reformer FlowViss vana · 50 min
  • 11:00 Reformer FlowViss vana · 50 min

Söndag

  • 9:30 Reformer FlowViss vana · 50 min
  • 10:45 Reformer GrundNybörjare · 45 min

Privatträning bokas efter överenskommelse.

Schemat är ett exempel och visar bara layouten. På en riktig webbplats hämtas tider och lediga platser direkt från studions bokningssystem.

Priser Exempel

Börja med introerbjudandet och välj sedan det som passar hur ofta du tränar.

  • Drop-in

    275 kr

    Ett gruppass, boka när du vill

  • Klippkort 10

    2 400 kr

    Tio gruppass att använda inom 4 månader

  • Månadskort

    1 595 kr

    Obegränsat antal gruppass, löper månad för månad

Priserna är exempel och visar bara layouten. En riktig webbplats visar studions egna priser och villkor.

Jämför passen

Alla pass använder samma reformer. Det som skiljer är tempot, upplägget och hur mycket vägledning du får.

Jämförelse av Reformer Grund, Reformer Flow och Privatträning
Pass Erfarenhet Tempo Upplägg
Reformer Grund Ingen krävs Lugnt, steg för steg Gruppträning
Reformer Flow Bekväm med grunderna Flödande, hela kroppen Gruppträning
Privatträning Alla nivåer Anpassat efter dig Enskilt pass

Passtider och lediga platser visas när du bokar.

Ny här? Börja med Reformer Grund

Läs om vad som väntar vid ditt första besök och boka när du känner dig redo.

Första gången?

Bokningsdemo

Det här är en konceptdemo.

Stillform Pilates är en fiktiv studio skapad för att visa webbdesign. Här görs ingen bokning och inga personuppgifter samlas in.

På en riktig studios webbplats

Knappen skulle öppna studions befintliga bokningssystem, till exempel Momence, bsport, Eversports eller LegitFit, där passtider, betalningar och avbokningar hanteras.