Suíomh taispeána Stiúideo ficseanúil is ea Stillform Pilates. Ní ghlactar le haon áirithint. Stiúideo ficseanúil · Gan áirithintí Faoin taispeántas seo
Rang beag reformer, le teagascóir chun tosaigh agus triúr i gcéim shínte ar a meaisíní

Ranganna reformer

Trí rogha ar an reformer céanna, ó do chéad seisiún riamh go dtí am duine le duine in éineacht le teagascóir.

Féach ar an gclár ama
Daoine ina luí ar reformers, a gcosa sna strapaí agus cos amháin ardaithe

Tús Maith

  • Rogha mhaith don chéad rang
  • Tosaitheoirí
  • Luas réidh
  • Grúpa

45 nóim · Déine íseal Sampla

Réamhrá réidh don reformer. Foghlaim conas an meaisín a shocrú, conas análú trí gach gluaiseacht, agus na bunchleachtaí a bhfuil gach rang eile bunaithe orthu.

Cad a bheidh romhat

  • Treoir shoiléir maidir leis na spriongaí, an barra coise agus na strapaí a shocrú
  • Luas níos moille, le ham chun ceisteanna a chur
  • Bunghluaiseachtaí á míniú céim ar chéim
Oiriúnach
más é seo do chéad rang reformer, nó má tá tú ag filleadh tar éis sosa
Formáid
Rang grúpa
Duine ar reformer, na glúine ar an gcarráiste, ag síneadh chun an taoibh, agus beirt eile sa chúlra

Cleachtadh Reformer

  • Taithí éigin
  • Leanúnach
  • Grúpa

50 nóim · Déine mheánach Sampla

Rang leanúnach don chorp ar fad, do dhaoine atá ar a suaimhneas ar an reformer. Bí ag súil le sraitheanna níos faide, aistrithe níos míne agus níos mó éagsúlachta de réir mar a fhásann neart agus smacht.

Cad a bheidh romhat

  • Sraitheanna don chorp ar fad a nascann gluaiseachtaí le chéile
  • Spriongaí á n-athrú chun an obair a dhéanamh níos éadroime nó níos dúshlánaí
  • Roghanna éagsúla ionas gur féidir leat oibriú ar do leibhéal féin
Oiriúnach
do dhaoine atá ar a suaimhneas ar an reformer
Formáid
Rang grúpa
Duine ina luí ar bhord stuáilte, na cosa ardaithe chuig barra, i gcúinne ciúin den stiúideo

Duine le Duine

  • Gach leibhéal
  • Ar do luas féin
  • Príobháideach

55 nóim · Oiriúnaithe duitse Sampla

Seisiún príobháideach atá bunaithe ortsa. Oibrigh i dtreo sprice ar leith, tóg do chéad chéimeanna ar do luas féin, nó bain taitneamh as aird iomlán teagascóra.

Cad a bheidh romhat

  • Seisiún pleanáilte de réir do spriocanna agus do thaithí
  • Am chun dul siar go mion ar an socrú agus ar an teicníc
  • Bealach compordach le tosú sula dtéann tú isteach i ngrúpa
Oiriúnach
má theastaíonn aird phearsanta uait, nó tús níos ciúine
Formáid
Seisiún príobháideach

Clár ama na seachtaine seo Sampla

Roghnaigh lá agus ansin rang. Osclaíonn an cnaipe áirithinte an taispeántas.

Dé Luain

  • 7:00 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim
  • 9:30 Tús MaithTosaitheoirí · 45 nóim
  • 12:15 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim
  • 18:00 Tús MaithTosaitheoirí · 45 nóim
  • 19:15 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim

Dé Máirt

  • 6:45 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim
  • 10:00 Tús MaithTosaitheoirí · 45 nóim
  • 17:45 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim
  • 19:00 Tús MaithTosaitheoirí · 45 nóim

Dé Céadaoin

  • 7:00 Tús MaithTosaitheoirí · 45 nóim
  • 9:30 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim
  • 12:15 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim
  • 18:00 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim
  • 19:15 Tús MaithTosaitheoirí · 45 nóim

Déardaoin

  • 6:45 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim
  • 10:00 Tús MaithTosaitheoirí · 45 nóim
  • 17:45 Tús MaithTosaitheoirí · 45 nóim
  • 19:00 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim

Dé hAoine

  • 7:00 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim
  • 9:30 Tús MaithTosaitheoirí · 45 nóim
  • 12:15 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim
  • 17:30 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim

Dé Sathairn

  • 8:30 Tús MaithTosaitheoirí · 45 nóim
  • 9:45 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim
  • 11:00 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim

Dé Domhnaigh

  • 9:30 Cleachtadh ReformerTaithí éigin · 50 nóim
  • 10:45 Tús MaithTosaitheoirí · 45 nóim

Is trí choinne a chuirtear seisiún Duine le Duine in áirithe.

Clár ama samplach, chun an leagan amach a léiriú amháin. Ar shuíomh gréasáin fíor, tagann na hamanna agus na háiteanna atá ar fáil díreach ó ardán áirithinte an stiúideo.

Praghsanna Sampla

Tosaigh leis an tairiscint tosaigh, ansin roghnaigh an rud a oireann duit, ag brath ar cé chomh minic a thagann tú.

  • Rang aonair

    €25

    Rang grúpa amháin, le cur in áirithe am ar bith

  • Pacáiste 10 rang

    €220

    Deich rang grúpa, le húsáid laistigh de 4 mhí

  • Ballraíocht mhíosúil gan teorainn

    €149

    Ranganna grúpa gan teorainn, ó mhí go mí

Praghsanna samplacha, chun an leagan amach a léiriú amháin. Ar shuíomh gréasáin fíor, taispeántar praghsanna agus téarmaí an stiúideo féin.

Comparáid idir na ranganna

Úsáideann gach rang an reformer céanna. Is é an rud a athraíonn ná an luas, an fhormáid agus an méid treorach a fhaigheann tú.

Comparáid idir Tús Maith, Cleachtadh Reformer agus Duine le Duine
Rang Taithí Luas Formáid
Tús Maith Ní gá Réidh, céim ar chéim Rang grúpa
Cleachtadh Reformer Na bunrudaí ar eolas agat Leanúnach, an corp ar fad Rang grúpa
Duine le Duine Leibhéal ar bith Oiriúnaithe duitse Seisiún príobháideach

Feicfidh tú amanna ranganna agus na háiteanna atá ar fáil nuair a dhéanann tú áirithint.

Nua anseo? Tosaigh le Tús Maith

Léigh cad atá romhat ar do chéad chuairt, ansin cuir d’áit in áirithe nuair a bheidh tú réidh.

Treoir don chéad chuairt
An chéad uair agat?

Taispeántas áirithinte

Is suíomh taispeána é seo.

Stiúideo ficseanúil is ea Stillform Pilates, a cruthaíodh chun dearadh gréasáin a léiriú. Ní dhéantar aon áirithint anseo agus ní bhailítear aon sonraí pearsanta.

Ar shuíomh gréasáin fíor

D’osclódh an cnaipe seo an t-ardán áirithinte atá ag an stiúideo cheana féin, mar shampla Momence, bsport, Eversports nó LegitFit, áit a bpléitear le hamanna ranganna, le híocaíochtaí agus le cealuithe.